Hoe weet je of je hoge bloeddruk hebt? Een te hoge bloeddruk is ongezond, dat weet iedereen. Maar wat zijn de symptomen van hoge bloeddruk of hoe weet je of je een te hoge bloeddruk hebt? Een hoge bloeddruk voel of merk je meestal niet. Sommigen denken wel eens dat opvliegende mensen of rood aanlopende mensen een hoge bloeddruk hebben maar hier is echt geen direct verband te leggen met een hoge bloeddruk. De enige manier om je eigen bloeddruk te weten te komen is door je bloeddruk te meten met een daar toe bestemde bloeddrukmeter of sphygmomanometer. De bloeddruk wordt gemeten door een manchet rond de arm te snoeren en deze op te blazen zodat er door de druk op de arm geen bloed meer door de aderen stroomt. Dan wordt de druk zachtjes verminderd tot het bloed weer kan stromen, vanaf welke druk het bloed weer kan stromen bepaalt hoe hoog of laag je bloeddruk is. Wat is een normale bloeddruk? De bloeddruk wordt uitgedrukt in 2 cijfers, het hoogste cijfer is de systolische druk en het laagste cijfer de diastolische druk.
Ze kunnen zelfs veroorzaakt worden door een teveel aan alcohol. Maar de voornaamste oorzaak van tinnitus is lawaai-overlast. Vaak voorkomend is de tijdelijke geluidsdip: alles klinkt wat holler en doffer na een avondje stappen, na een optreden of na het gebruik van een klopboormachine. Als je na elk feestje naar huis gaat met oorsuizingen, ook al zijn ze tijdelijk, is dit een teken dat je je oren niet (genoeg) beschermd hebt. • Draag altijd oordoppen als je naar een feestje, fuif of festival trekt. Met de juiste oordoppen in je oren kan je blijven genieten van de muziek en heb je de dag nadien geen last van oorsuizen. • Ook al heb je oordoppen in, blijf niet de hele avond in een luide omgeving hangen. Neem af en toe een pauze en laat je oren tot rust komen. Een 'oorpauze' zal de kans op gehoorschade en oorsuizen aanzienlijk doen verminderen. • Sta niet te dicht bij de geluidsboxen. • Loop de dag na een feestje niet met oortjes of hoofdtelefoon in je oren. Laat je oren die dag tot rust komen en vermijd luide muziek.
Stevia kun je nemen als je echt niet zonder suiker kunt # Zorg dat je goed beweegt om het zuurstofgehalte in je lichaam omhoog te krijgen en daardoor je interne verbranding # Mediteren heeft een gunstig effect, geeft ontspanning en daardoor een betere vertering # Maak na het eten een wandeling # Onderhoud je interne incasseringsvermogen, maak je niet druk, geniet van je leven en kijk naar wat je hebt, niet naar wat je niet hebt. # Eet regelmatig, eet biologisch en drink voldoende water en thee
Vaak heb je last van jeuk of een branderig gevoel. Kleine schilfertjes, een droge huid, roodheid en kleine blaasjes of bultjes kunnen symptomen zijn van zwemmerseczeem. Zit de infectie er al even dan kunnen er hardnekkige kloofjes ontstaan. Heb je last van een hele hevige schimmelinfectie dan kan het zich uitbreiden naar andere delen van je lichaam, bijvoorbeeld je handen. Hoe kan de schimmel je huid binnendringen? Je komt dagelijks in aanraking met allerlei schimmels. Ze leven zelfs op je huid. Daar heb je normaal gesproken geen last van. Je huid is sterk en dik genoeg om de schimmels buiten te houden, waar ze horen. Raakt je huid beschadigd of wordt hij zacht, doordat je langdurig met water in aanraking komt, dan vermindert deze natuurlijke bescherming. Schimmels tasten de bovenste laag van je huid aan en dringen binnen. Hier groeien ze uit tot een infectie, met bijbehorende klachten. Loop jij een groter risico op zwemmerseczeem? Niet iedereen is gevoelig voor het krijgen van zwemmerseczeem.
Wondjes genezen niet zo goed meer Je ziet slechter: wazig Je ogen zijn rood, branderig of ontstoken Pijn in benen en voeten Regelmatig een schimmelinfectie (jeuk) aan vagina of penis Vaak een blaasontsteking Steenpuisten Impotentie Witte vloed Een achterstand in de puberteit Later ontwikkelen van borsten en een vertraagde menstruatiecyclus. Gevolgen als je dan nog niet naar de arts gaat: Hart- en vaatziekten Nierproblemen Incontinentie Problemen met je ogen of zelfs blindheid Je voelt wondjes op je voeten niet meer De zenuwen zijn zodanig aangetast dat je vaak niet merkt dat je een wondje hebt. Zweren op je voeten, dit kan zelfs tot een amputatie van je voet leiden Als je de wond niet opmerkt en verzorgt, kan dit al snel gaan zweren. Hersenbeschadiging Coma Wat is hypo? Hypo (hypoglycemie) wil zeggen dat je bloedsuiker te laag is. Het evenwicht tussen de hoeveelheid insuline en suiker in je bloed is dan ontregeld. Er is meer insuline aanwezig dan nodig is. Mogelijke oorzaken… Te veel insuline Te weinig gegeten Te veel beweging gehad Te veel alcohol gedronken Bepaalde medicatie ingenomen Honger Zweten Beven Hartkloppingen Bleek worden Kouden voeten Duizelig zijn Angst Agressief worden Slecht kunnen zien Wat te doen!
2e graads Dit zijn aambeien die bij persen uitzakken, maar daarna vanzelf terugtrekken. 3e graads Dit zijn aambeien die spontaan (onder andere bij het hoesten), of tijdens persen naar buiten komen. Ze trekken zich niet spontaan terug. 4de graads Dit zijn aambeien die de gehele tijd uitgezakt zijn en niet kunnen teruggedrukt worden. Aambeien zijn geen spataderen zoals sommige mensen denken. Hoe weet je dat je aambeien hebt? Je kunt aambeien herkennen aan de volgende symptomen en klachten: Bloedverlies Het meest herkenbare symptoom van aambeien is, het hebben van wat bloedverlies wat er achterblijft op het WC-papier of in de WC zelf. De kleur van het bloed is dan helderrood. Jeuk Een ander herkenbare klacht is het hebben van jeuk, irritatie en/of branderigheid rondom de anus. Aandrang Het regelmatige hebben van het gevoel dat je naar het toilet moet. Echter, het gaat niet verder dan het hebben van aandrang. Een doffe pijn Als gevolg van te veel persen kunnen inwendige aambeien naar buiten geperst worden.
Suikerziekte komt heel vaak voor in Nederland, vaker dan je denkt. Kijk eens om je heen: Hoeveel mensen ken jij die suikerziekte hebben? Vast wel ééntje en waarschijnlijk wel meerdere. Suikerziekte is op zich niet levensbedreigend of anderszins gevaarlijk, mits er tijdig behandeld wordt. Allereerst wil ik even wat rechtzetten: De term 'suikerziekte' is eigenlijk niet correct. Deze term impliceert dat suikerziekte ontstaat door het eten van (te veel) suiker. Dit is beslist niet het geval, hoewel een hoge suikerconsumptie wel kan leiden tot overgewicht, wat dan wél weer een oorzaak van suikerziekte kan zijn. Suikerziekte betekent ook niet, zoals vroeger heel vaak werd aangenomen, dat je helemaal geen suiker meer mag eten. Suikerziekte is een populaire naam voor een stofwisselingsziekte. We noemen het ook wel diabetes. Omdat in de volksmond de term suikerziekte heel vaak wordt gebruikt, hou ik dat ook even aan in dit artikel. Suikerziekte is een aandoening die ieder jaar vaker voorkomt. In Nederland hebben we op dit moment ongeveer 500.
Als jij diabetes hebt, dan kun je gelukkig ook veel hebben aan de tips op deze site! Want alles wat helpt om suikerziekte te voorkómen, helpt ook om er zo goed mogelijk mee te leven! Je kunt er bijvoorbeeld de kans op complicaties (andere ziektes door je diabetes) een stuk kleiner mee maken. En misschien kun je daarmee ook voorkómen dat je later insuline moet gebruiken! Gebruik je al insuline? Dan kun je vaak met veel minder toe als je gezond eet en veel beweegt!