Bij hypertonie (gespannen) beenmusculatuur kan massage door een sportmasseur danwel foamroller, of stretchoefeningen mogelijk een positieve bijdrage leveren. Als er sprake is van een doorgezakte of platvoet, kan deze ondersteund worden met een steunzool. Training zal met voorkeur plaatsvinden op effen terrein met goed passende sportschoenen. Sommige mensen ervaren een verbetering met compressiekousen, maar hier is geen duidelijk wetenschappelijk bewijs voor, Mogelijk kunnen ze ook averechts werken, indien klachten toenemen is het advies ze niet meer te dragen. Als al deze behandelingen niet helpen en er na drie maanden geen verbetering is in de klachten, kan een operatie overwogen worden. Met de operatie wordt het vlies om de spieren geopend, zodat de druk ervan af gaat. Het compartiment dat zich geheel in de diepte van het onderbeen bevindt, is lastiger te opereren. Indien klachten na deze ingreep weer terugkeren, kan een heroperatie overwogen worden, waarbij het vlies voor een deel verwijderd wordt.
Mensen met Diabetes Mellitus (suikerziekte) en perifeer vaatlijden hebben een verhoogde kans. Er is echter weinig wetenschappelijk onderzoek naar deze factoren beschikbaar, waardoor harde bewijzen ontbreken. Wel of niet doorgaan met sporten bij het chronisch compartimentsyndroom? Aanpassen van de training of tijdelijk onderbreken wordt aangeraden. Een vervangende sport die de klachten niet uitlokt, bijvoorbeeld het trainen van het bovenlichaam, kan een prettige (tijdelijke) oplossing zijn. Wat kan ik zelf doen het chronisch compartimentsyndroom? Vermijdt activiteiten die de klachten uitlokken. Pas de training aan zoals hieronder beschreven. 1. Trainingsaanpassingen Pas de sportactiviteiten aan door minder lang of minder intensief te sporten. Trainen op een andere ondergrond (stabiel en effen) kan mogelijk verbetering geven, evenals het uitvoeren van een warming up en cooling down. Bij hevige klachten zelfs even helemaal stoppen of over gaan op een vervangende activiteit. Fietsen is een activiteit die meestal klachtenvrij uitgevoerd kan worden.
Voorkomen (preventie) van het chronisch compartimentsyndroom Het rustig opbouwen van activiteiten is erg belangrijk, evenals een goede looptechniek. Het is aan te raden om hierbij altijd een warming up en cooling down te doen. Verder kan lopen op een egale ondergrond en goede sportschoenen mogelijk preventief werken. Gerichte krachttraining van de been- en heupspieren voorkomt een disbalans van kracht. Bij hypertonie (gespannen) beenmusculatuur kan massage door een sportmasseur danwel foamroller, of stretchoefeningen een aanvulling zijn. Bij uitgesproken doorgezakte of platvoeten kan een steunzool mogelijk bijdragen in de preventie. Willemijn Diemer, basisarts & Sandra Chung, sportarts